Taller ‘Hábitos de autocuidado de la salud mental’
31/05/2025
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18/09/2025 15:30 a 16.30 h
Como bien estamos comprobando en los últimos tiempos, tener una “buena salud” no se circunscribe únicamente al ámbito físico, sino que también incluye el ámbito mental y emocional.
En este taller comprenderemos la importancia del cuidado y la prevención de la salud mental y aprenderemos estrategias y buenos hábitos de autocuidado para promoverla y protegerla.
Ven al taller práctico, en el que aprenderás:
- Hábitos “higiénicos” de autocuidado de la salud mental
- Cómo detectar señales de “alarma” en salud mental
- Estrategias y mentalidad para promover y proteger nuestra salud mental
Rosana Calvo. Directora técnica del Gimnasio emocional
